اكتشاف أفضل الساعات الذكية لتتبع النوم

في عالم التكنولوجيا القابلة للارتداء، يعد تتبع النوم ميزة حظيت باهتمام كبير. توفر جميع الساعات الذكية وأساور اللياقة البدنية تقريبًا شكلاً من أشكال مراقبة النوم، ولكن دقة وتفاصيل البيانات المقدمة يمكن أن تختلف بشكل كبير عبر الأجهزة والعلامات التجارية المختلفة.

قيادة المجموعة في تتبع النوم

أبل ووتش النوم

من بين أفضل المتنافسين ، تفاح تتميز الساعات، وخاصة طراز SE والسلسلة 7 و8 و9، بدقتها في مراقبة الراحة الليلية. وتعزى هذه الدقة إلى أجهزة الاستشعار المتقدمة، بما في ذلك قياس درجة حرارة الجسم في الموديلات الأحدث، ومراقبة معدل ضربات القلب، ومستويات الأكسجين، وحتى معدلات التنفس. تتيح هذه القدرات إجراء تقييم أكثر دقة لمراحل النوم.

المنافسون الجديرون بالملاحظة

ومن المثير للاهتمام أن سوار Whoop 4.0 يضمن المركز الثاني بفعاليته، على الرغم من عدم الاعتراف به على نطاق واسع مثل العلامات التجارية الأخرى. في المقابل، الخيارات الشائعة مثل شاومي مي باند و هواوي تتخلف ساعات GT عن الركب، على الرغم من شعبيتها وتكلفتها المرتفعة نسبيًا.

تحظى حلقة Oura Ring، وهي حلقة ذكية فريدة من نوعها، بالثناء أيضًا لفعاليتها في تتبع النوم، وذلك بفضل أجهزة الاستشعار المتخصصة التي تقدم رؤى مماثلة لتلك الموجودة في الأجهزة التقليدية القابلة للارتداء.

اختيار الجهاز المناسب لمراقبة النوم

وعلى الرغم من أن التفاح ووتش يظهر كخيار أفضل لأولئك الذين يعطون الأولوية لدقة تتبع النوم، فإن فرق السعر الكبير بينه وبين الخيارات الأكثر ملائمة للميزانية قد يدفع المستهلكين إلى تقييم احتياجاتهم بعناية. حتى Apple Watch SE ذات الأسعار المعقولة تؤدي أداءً مشابهًا في تتبع النوم، مما يوفر بديلاً قابلاً للتطبيق للطرز الأكثر سعراً.

الخبرة الشخصية والتفضيلات

في النهاية، قد يعتمد اختيار جهاز تتبع النوم على التفضيل الشخصي والميزانية وأهمية دقة بيانات النوم. قد يجد المستخدمون أنه حتى النماذج الأقل تكلفة توفر رؤى كافية حول أنماط نومهم، على الرغم من أن تلك التي تتطلب تحليلات مفصلة لأسباب صحية قد تميل نحو الأجهزة ذات أجهزة الاستشعار الأكثر تقدما.

نحن مهتمون بالتعرف على تجاربك: ما هي الساعة الذكية أو فرقة اللياقة البدنية التي تستخدمها لتتبع النوم، وما مدى رضاك ​​عن أدائها؟ شارك بأفكارك وأخبرنا إذا كانت هناك ميزات أو نماذج معينة تعتقد أنها تتفوق على Apple Watch في جوانب معينة، مثل تتبع القيلولة أثناء النهار - وهي ميزة يشعر بعض المستخدمين أن Apple يمكن تحسينها.